enlvruet
Follow us

Imunitātes spēcināšanai piemēroti kompleksi, kas satur optimālas minerālvielu/vitamīnu devas, un tie jālieto vismaz sešus mēnešus.

Kā un vai mainās imūnā atbilde un saslimstība ar infekcijām, ja papildus tiek lietots minerālvielu un vitamīnu komplekss?
Tas tika skaidrots pētījumā, kurš ilga gadu un kurā piedalījās praktiski veseli cilvēki vecumā no 50 līdz 65 gadiem. Neatkarīgi no tā, vai pētījuma dalībniekam bija uzturvielu deficīts vai ne, uzņemot nelielu mikrouzturvielu papilddevu (atbilst 100% dienas devai), mazinājās noslimoto dienu skaits un saslimstība ar elpceļu infekcijām, retāk tika lietotas antibiotikas, tika novērota augstāka gripas vakcīnas iedarbība. Nozīmīgi palielinājās arī imūnšūnu skaits un visizteiktāk tas pieauga tiem dalībniekiem, kam sākotnēji tika konstatēts vienas vai vairāku uzturvielu deficīts.
Pētnieki arī secināja: lai novērstu deficītu, nav nepieciešamas megadevas, pietiek ik dienas uzņemt 100 procentus rekomendācijās ieteiktās mikrouzturvielu devas. Pētījuma dalībniekiem (kopumā 43,2%), kam pētījuma sākumā tika konstatēts vienas vai vairāku uzturvielu deficīts, tas tika novērsts pēc sešu mēnešu ilgas papildu multivitamīnu lietošanas  IDD 100 procentu apjomā. Turpretim pārāk lielas mikrouzturvielu devas nomāc imunitāti1.
  1. Chandra RK.Nutrition and the immune system from birth to old age.Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S73-6.

Leave a Reply