enlvruet
Follow us

Kas jāņem vērā, izvēloties kompleksos vitamīnus?

Papildu minerālvielu un vitamīnu uzņemšana ar uztura bagātinātājiem ir veselīgas ēdienkartes pamatu pamats, vai ne? Iespējams, ka tomēr nē. Augsta reitinga žurnālā Annals of Internal Medicine multivitamīnu preparātu ražošana nosaukta par masveida naudas „noslaukšanas” veidu, un to lietošana lielākoties nenes solītos labumus veselībai! Tajā pašā laikā norādīts – diemžēl tie cilvēki, kuriem papildu vitamīni un minerālvielas būtu visvairāk nepieciešamas, visbiežāk tās neuzņem – cieš dzīves kvalitāte!
Aizstāvības vārdi ikdienas uzturam
Ja katru dienu ēd daudzveidīgu uzturu, kurā ir augļi, dārzeņi, piena produkti, gaļa vai zivis, pilngraudu produkti, pākšaugi, multivitamīnu papildu uzņemšana nav nepieciešama. Šajos gadījumos papildu tabletīte var pat kaitēt veselībai! Kaut visa gada garumā pieejams daudzveidīgs uzturs, 35% Eiropas iedzīvotāju vecumā virs 50 gadiem ir vienas vai vairāku mikrouzturvielu deficīts (1). Trūkst prasmju un laika sabalansēt ēdienkarti, kā arī lielražotāju audzētajos produktos ir mazāks vitamīnu un minerālvielu daudzums.(2)
Kādos gadījumos cilvēks no uztura bagātinātājiem ir ieguvējs?
Dažu vienkāršu analīžu veikšana var atbildēt uz jautājumu, vai organismā ir pietiekošs D vitamīna, B 12 vitamīna un dzelzs daudzums. 100% mikrouzturvielu nepietiekamībai pakļauti cilvēki ar hroniskām kaitēm (arī 2.tipa cukura diabētu, artrītu, alerģijām), izvēlīgi ēdāji vai ilgstošu diētu ievērotāji, ja ir aptaukošanās, hroniski alkoholiķi. Arī cilvēkiem vecumā virs 50 gadiem, ar lielu fizisko vai garīgo slodzi, bērniem ar mazu dzimšanas svaru (< 2,5 kg dzimšanas brīdī neatkarīgi no gestācijas vecuma), grūtniecēm un barojošām māmiņām multivitamīnu lietošana var uzlabot pašsajūtu.
Vitamīns ir viela, kura padara slimu, ja to neapēd
Kad ar uzturu grūti uzņemt visu nepieciešamo vai organisms patērē vairāk, nekā daba paredzējusi, vislabāk lietot kādu no multivitamīnu preparātiem, bet uztura bagātināšana ar vienu atsevišķu vitamīnu un minerālvielu gan nav piemērota. Lai papildu uzņemti vitamīni un minerālvielas būtu efektīvi, tiem jābūt kopā un svarīgs ir to daudzums un attiecības formulā! Viena atsevišķa vitamīna ilgstoša lietošana ar laiku var radīt problēmas un izsist organismu no līdzsvara. Piemēram, pārāk daudz dzelzs var radīt vēdersāpes, savukārt par daudz magnija var izraisīt caureju. Izņēmums ir D3 vitamīns un omega 3 taukskābes, kuras droši var un pat iesaka uzņemt atsevišķi.
Kā izvēlēties īsto preparātu?
Daudzi ražotāji izmanto lētākas izejvielas, kuras var saturēt veselībai kaitīgus piemaisījumus vai arī organismā slikti uzsūcas. Kvalitates rādītājs ir izcelsmes valsts. Skandināvijā, Francijā, Šveicē ražo Eiropas standartiem atbilstošas izejvielas, kaut arī cena šādiem produktiem ir augstāka.  Lasi sastāvu! Tur meklē dabīgas izejvielas. Piemēroti kompleksi, kas nesatur pārāk lielas mikrouzturvielu devas, jo tās, gluži  pretēji, nomāc organismu. Par mega devām sauc daudzumu, kas vismaz trīs reizes pārsniedz dienā ieteikto daudzumu – tāds preparāts neveician veselību.
LYL immunUP
​​LYL immunUP® ietvertas vielmaiņai, imūnsistēmai, auglībai, enerģijai, savaldībai, redzei, kauliem, zobiem, vairogdziedzerim, elpceļiem, ādai, hormonu līdzsvaram, labām asinīm nepieciešamās vielas – 7 augu ekstrakti, 6 vitamīni un 4 minerālvielas. Sastāvā vitamīni D3, B6, B9, B12 un dabīgais C no Acerolas ķiršiem, cinks, varš, selēns un dzelzs un liepziedu, ķiploka, acerolas ķiršu, ehinācijas, rozmarīna, kurkuma un ingvera ekstrakti. LYL immunUP sastāvā esošās vielas pildītas augu valsts izcelsmes kapsulās, nesatur konservantus un plastifikatorus, pilnībā izšķīst un ļoti īsā laikā, nodrošinot ātru aktīvo vielu iedarbību un terapeitisko efektu. Ražots Francijā!

 

  1. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr.2002
  2. Is antioxidant plasma status in humans a consequence of the antioxidant food content influence? Eur Rev Med Pahrmacol Sci. 2007 May-Jun;11(3):185-92.

Leave a Reply