Pētījumi un ekspertu viedokļi

Imunitātes spēcināšanai piemēroti kompleksi, kas satur optimālas minerālvielu/vitamīnu devas, un tie jālieto vismaz sešus mēnešus.

Kā un vai mainās imūnā atbilde un saslimstība ar infekcijām, ja papildus tiek lietots minerālvielu un vitamīnu komplekss?

Tas tika skaidrots pētījumā, kurš ilga gadu un kurā piedalījās praktiski veseli cilvēki vecumā no 50 līdz 65 gadiem. Neatkarīgi no tā, vai pētījuma dalībniekam bija uzturvielu deficīts vai ne, uzņemot nelielu mikrouzturvielu papilddevu (atbilst 100% dienas devai), mazinājās noslimoto dienu skaits un saslimstība ar elpceļu infekcijām, retāk tika lietotas antibiotikas, tika novērota augstāka gripas vakcīnas iedarbība. Nozīmīgi palielinājās arī imūnšūnu skaits un visizteiktāk tas pieauga tiem dalībniekiem, kam sākotnēji tika konstatēts vienas vai vairāku uzturvielu deficīts.

Pētnieki arī secināja: lai novērstu deficītu, nav nepieciešamas megadevas, pietiek ik dienas uzņemt 100 procentus rekomendācijās ieteiktās mikrouzturvielu devas. Pētījuma dalībniekiem (kopumā 43,2%), kam pētījuma sākumā tika konstatēts vienas vai vairāku uzturvielu deficīts, tas tika novērsts pēc sešu mēnešu ilgas papildu multivitamīnu lietošanas  IDD 100 procentu apjomā. Turpretim pārāk lielas mikrouzturvielu devas nomāc imunitāti1

1 Chandra RK.Nutrition and the immune system from birth to old age.Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S73-6.

LASĪT VAIRĀK

Cinks, C vitamīns un dzelzs – trīs visbiežāk trūkstošās uzturvielas!

35 procentiem Eiropas iedzīvotāju vecumā virs 50 gadiem ir vienas vai vairāku imūnsistēmai būtisku mikrouzturvielu deficīts.

Piektajai daļai it kā šķietami veselu cilvēku šajā vecuma grupā atklāts cinka, C vitamīna un/vai dzelzs trūkums. Izplatīta arī D3 vitamīna, B12 un E vitamīna un betakarotīna nepietiekamība1. Mikrouzturvielu papildu uzņemšana ar uztura bagātinātājiem atzīta par piemērotāko veidu organisma aizsardzības spēju stiprināšanai2.

1 Chandra RK.Nutrition and the immune system from birth to old age.Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S73-6.

2 Chandra RK (1997): Graying of immune system. Can nutrient supplements improve immunity in the elderly? J. Am. Med. Assoc. 227, 1398 – 1399.

LASĪT VAIRĀK

Ehinācijas (Echinacea Purpurea), C vitamīna, cinka un selēna komplekss plaušu veselībai.

Echinacea Purpurea kompleksā ar C vitamīnu, cinku un selēnu labvēlīgā ietekme jāņem vērā vecākiem gadagājuma cilvēkiem, kuriem augšējo elpceļu infekcija var izsaukt smagu plaušu slimību–hroniski obstruktīvo plaušu slimību (HOPS).

HOPS kā mirstības cēlonis ieņem 4.vietu pasaulē vecuma grupā pēc 45 gadiem un ir vienīgā slimība, no kuras mirstība turpina pieaugt. Tiek lēsts, ka ap 2020.gadu saslimstība ar HOPS ieņems 5.vietu, apsteidzot visas elpceļu slimības. Nevis tīra Echinacea Purpurea ekstrakta lietošana, bet gan ehinācija maisījumā kopā ar C vitamīnu, cinku un selēnu būtiski mazināja slimības saasinājumu HOPS pacientiem pēc augšējo elpceļu infekcijām1. Pētījuma dalībnieki bija 108 vīrieši vecumā no 40 – 81 gadam (vidējais vecums 65,8 gadi). Efektivitātes novērtēšanai preparāts tika uzņemts 14 dienas, kā arī paralēli tam pacienti 7 dienas lietoja arī ierasto ciprofloksacīnu. Netika novērota nekāda mijiedarbība starp vielām.

1 Isbaniah F, Wiyono WH, Yunus F, Setiawati A, Totzke U, Verbruggen MA.Echinacea purpurea along with zinc, selenium and vitamin C to alleviate exacerbations of chronic obstructive pulmonary disease: results from a randomized controlled trial.J Clin Pharm Ther. 2011 Oct;36(5):568-76.

 

LASĪT VAIRĀK

C vitamīns kā „zāles”, ja esi saaukstējies? Efektīvs, ja lieto ilgtermiņā.

C vitamīna loma saaukstēšanās prevencijā un ārstēšanā ir strīdus ābols gandrīz jau 70 gadus.

Vai C vitamīns samazina risku saaukstēties, saaukstēšanās ilgumu un simptomu smagumu? Kad tas ir efektīvāks – lietots nepārtraukti vai pēc pirmo slimības simptomu parādīšanās? Lai to noskaidrotu, tika apkopoti 93 pētījumi ar kopējo dalībnieku skaitu 11 3061. Dalībnieku vidū bija arī dati par cilvēkiem, kas pakļauti ekstrēmām slodzēm - maratonskrējējiem, slēpotājiem un karavīriem (n= 598). Datu analīzei tika ņemti vērā tādi pētījumi, kuros izmantotā C vitamīna deva ir vienāda vai lielāka par 200 mg C vitamīna dienā. Regulāro C vitamīna lietotāju vidū noslimoto dienu ilgums bija vidēji par 8% mazāks pieaugušajiem (no 3% līdz 12%), bērniem par 14% (7 – 21 %). Regulāra C vitamīna lietošana mazina arī saaukstēšanās simptomu smagumu. Tāpat C vitamīna papildu lietošana ieteicama cilvēkiem, kas īslaikus pakļauti smagai fiziskai slodzei. Savukārt  C vitamīna lietošanai nav nekāda efekta, ja to lieto „pēdējā brīdī”, kad tikko parādījušies pirmie saaukstēšanās simptomi. C vitamīna lietošana jau pēc simptomu parādīšanās nesamazina ne to ilgumu, ne smagumu. Tomēr, ņemot vērā pētījumos konsekventi pierādīto C vitamīna ietekmi saaukstēšanās ilguma un simptomu smaguma mazināšanā, C vitamīna lētās izmaksas un drošumu, pētnieki rekomendē katram individuāli pārbaudīt C vitamīna terapeitisko spēku pēc pirmo simptomu parādīšanās.

1 Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold.Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;1:CD000980.

LASĪT VAIRĀK

D3 vitamīns – pret klepu, iesnām un šķavām

Loģisks ir zinātnieku secinājums – cilvēki ar pazeminātu D vitamīna daudzumu organismā ziemā slimo daudz biežāk.

D vitamīns aktivizē un pastiprina dažādu imūnšūnu darbību123 un ir nepieciešams antimikrobiālo vielu (alfa- un betadefensīna) izveidei siekalās, asarās un sviedros. 

Tā, piemēram, pētnieki pusgadu novēroja 800 jaunu somu vīriešu un uzskaitīja dienas, kurās tie kavēja darbu slimības  – kādas no augšējo elpceļu slimībām – dēļ. Vīrieši, kuriem D vitamīns organismā bija zemāks par < 16 ng/ml (ieteiktā norma ir vismaz 30 ng/ml), izteikti biežāk slimoja un kavēja darbu. It īpaši smēķētājiem speciāli jāpiedomā par D3 vitamīna papildu uzņemšanu – jo tiem tika novērots izteikti zemāks D vitamīna daudzums organismā salīdzinājumā ar nesmēķētājiem4.

1 Peelen E. et al. Effects of vitamin D on the peripheral adaptive immune system: a review. Autoimmun Rev. 2011; 10(12):733-743.

2 Prietl B.et al. Vitamin D and immune function. Nutrients. 2013; 5(7):2502-2521.

3 Veldman CMet al. Expression of 1,25-dihydroxyvitamin D(3) receptor in the immune system.Arch Biochem Biophys. 2000 Feb 15;374(2):334-8.

4 Laaksi I. et al. An association of serum vitamin D concentrations below 40 nmol/L with acute respiratory tract infection in young Finnish men. Am J Clin Nutr. 2007; 86(3):714–717.

LASĪT VAIRĀK

C vitamīns kompleksā ar ehināciju (Echinacea Purpurea) saaukstēšanās profilaksē ir spēcīgāks.

Sintētiskais un dabīgais augļos un dārzeņos esošais C vitamīns pēc ķīmiskās formulas ir identisks.

Tomēr augļi un dārzeņi ir bagāti ar mikrouzturvielām (vitamīniem un minerālvielām), balastvielām un bioloģiski aktīvām vielām (piem., bioflavonoīdiem), kuru klātbūtne organismam ļauj efektīvāk izmantot C vitamīnu savām vajadzībām1. Pētījumā, kurā piedalījās 430 bērni, ehinācijas (50 mg/ml), C vitamīna (10 mg/ml) un propolisa (50 mg/ml) apvienotais preparāts būtiski mazināja epizožu skaitu un ilgumu saslimstībā ar augšējo elpceļu infekcijām2. Pētījumā, kas tika veikts ziemas periodā un ilga 12 nedēļas, piedalījās bērni vecumā no 1-5 gadiem. Grupā, kura lietoja C vitamīna maisījumu kopā ar ehinācejas un propolisa bioloģiski aktīvajām vielām, slimības epizožu skaits bija par 55% zemāks, nekā placebo lietotāju grupā (138 epizodes preparāta lietotāju grupā/308 placebo grupā). Arī individuāli slimoja par 50% retāk (vidēji 0,9 reizes 12 nedēļu laikā/placebo grupā 1,8 reizes) un par 62% mazāks bija noslimoto dienu skaits (vidēji 2,1 diena/ placebo grupā 5,4 dienas).

1 Anitra C. Carr*, Margreet C. M. Vissers. Synthetic or Food-Derived Vitamin C—Are They Equally Bioavailable?Nutrients. 2013 Nov; 5(11): 4284–4304.

2 Cohen HA1, Varsano I, Kahan E, Sarrell EM, Uziel Y. Effectiveness of an herbal preparation containing echinacea, propolis, and vitamin C in preventing respiratory tract infections in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter study.Arch Pediatr Adolesc Med. 2004 Mar;158(3):217-21.

LASĪT VAIRĀK

Mazāks gripas risks skolēniem, kuri papildus lieto D3 vitamīnu

Ziemas sezonai raksturīgo slimību saistību ar zemu D vitamīna līmeni organismā apstiprina arī pētījums par gripu.

D3 vitamīna lietotāju grupā (30 mikrogramu dienā no decembra līdz martam) ar gripu saslima par astoņiem procentiem mazāk skolēnu nekā placebo grupā. It sevišķi lielu aizsardzību pret gripu no D3 vitamīna papildu lietošanas guva bērni, kuri nekad iepriekš to papildus nebija uzņēmuši. Vēl kāds būtisks novērojums astmatiskiem bērniem – būtiski samazinājās gripas izraisīto astmas lēkmju skaits, lietojot šo vitamīnu papildus1

1 Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren.Am J Clin Nutr. 2010 May
 

LASĪT VAIRĀK

Ehinācijas (Echinacea Purpurea) lietotāji saaukstējas retāk un slimo īsāku laiku.

Saaukstēšanās skar pieaugušos 2-4 reizes gadā, savukārt, bērni piedzīvo 6-10 saaukstēšanās epizodes ik gadu.

Piemēram, ASV 30% skolas kavējumu un 40% darba kavējumu notiek klepus un iesnu dēļ. Ehinācija ir viens no visplašāk lietotajiem augu valsts produktiem saaukstēšanās simptomu mazināšanā. Cik pamatota tā ir? Vai ehinācija der visiem gandrīz 200 dažāda veida vīrusiem, kas vainojami saaukstēšanās izraisīšanā?

Apkopojot datus no 14 unikāliem pētījumiem, pierādīta ehinācijas efektīvā iedarbība saaukstēšanās profilaksē un ārstēšanā. Pagaidām gan vēl nav skaidrs, kura ehinācijas ekstrakta sastāvdaļa vai, varbūt, pat vairāku vielu kombinācija (galvenokārt alkamīdi, čikorīnskābe un polisaharīdi) sniedz imunomodulējošo iedarbību. Neskatoties uz visiem iespējamajiem faktoriem, kas varētu ietekmēt ehinācijas efektivitāti(sugu, aktīvās vielas daudzums preparātā un preparāta kvalitāte), ehinācija mazina saaukstēšanās incidenci jeb biežumu un ilgumu. Ehinācijas lietotāji saaukstējās vidēji par 65% retāk, salīdzinot ar placebo lietotāju grupām.Tāpat ehinācijas lietotāji slimo īsāku periodu – atveseļojas vidēji 1,4 dienām ātrāk, norādīts, analizējot datus par 14 augstas kvalitātes pētījumiem. Saaukstēšanās gadījumā būtiski pēc iespējas ātrāk uzsākt Echinacea Purpurea lietošanu – mazinās slimošanas ilgums un saaukstēšanās simptomu smagums1.

1 Linde K1, Barrett B, Wölkart K, Bauer R, Melchart D.Echinacea for preventing and treating the common cold.Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25;(1):CD000530

 

LASĪT VAIRĀK

Meklējiet preparātā ehināciju (Echinacea Purpurea)! Citas sugas ehinācijas nav efektīvas.

Pārskatā, kurā uzrādītas efektīvās un neefektīvās vielas saaukstēšanās profilaksē un ārstēšanā, ietvertas arī divas ehinācijas sugas1.

Apkopojot datus par 60 pētījumiem, kuros mērīta ehinācijas ietekme uz saaukstēšanās simptomu biežumu un smagumu, pagaidām daudzsološi ir tikai preparāti, kuru sastāvā ir Echinacea Purpurea2.  EchinaceaAngustifolia saknes ekstrakts, kas arī plaši tiek izmantotsdažādu saaukstēšanas profilaksei domātu preparātu sastāvā, ir neefektīvs deguna vīrusu gadījumā. Tā lietošana nemazina saslimšanas biežumu  ar deguna vīrusu (rinovīrusa 39.tips) un simptomu smagumu3. Iespējams, ka arī citas ehinācijas sugas var izmantot preventīvos nolūkos, bet to efektivitāte pagaidām nav apstiprināta neatkarīgos pētījumos2.

1 JULIA FASHNER, MD; KEVIN ERICSON, MD; SARAH WERNER, DO.Treatment of the Common Cold in Children and Adults. Am Fam Physician. 2012 Jul 15;86(2):153-159

2 Linde K1, Barrett B, Wölkart K, Bauer R, Melchart D.Echinacea for preventing and treating the common cold.Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25;(1):CD000530

3 Turner RB, Bauer R, Woelkart K, Hulsey TC, Gangemi JD. An evaluation of Echinacea angustifolia in experimental rhinovirus infections. N Engl J Med. 2005 Jul 28;353(4):341-8.

 

 

LASĪT VAIRĀK

Kas jāņem vērā, izvēloties kompleksos vitamīnus?

Papildu minerālvielu un vitamīnu uzņemšana ar uztura bagātinātājiem ir veselīgas ēdienkartes pamatu pamats, vai ne? Iespējams, ka tomēr nē. Augsta reitinga žurnālā Annals of Internal Medicine multivitamīnu preparātu ražošana nosaukta par masveida naudas „noslaukšanas” veidu, un to lietošana lielākoties nenes solītos labumus veselībai! Tajā pašā laikā norādīts - diemžēl tie cilvēki, kuriem papildu vitamīni un minerālvielas būtu visvairāk nepieciešamas, visbiežāk tās neuzņem – cieš dzīves kvalitāte!

Aizstāvības vārdi ikdienas uzturam

Ja katru dienu ēd daudzveidīgu uzturu, kurā ir augļi, dārzeņi, piena produkti, gaļa vai zivis, pilngraudu produkti, pākšaugi, multivitamīnu papildu uzņemšana nav nepieciešama. Šajos gadījumos papildu tabletīte var pat kaitēt veselībai! Kaut visa gada garumā pieejams daudzveidīgs uzturs, 35% Eiropas iedzīvotāju vecumā virs 50 gadiem ir vienas vai vairāku mikrouzturvielu deficīts (1). Trūkst prasmju un laika sabalansēt ēdienkarti, kā arī lielražotāju audzētajos produktos ir mazāks vitamīnu un minerālvielu daudzums.(2)

Kādos gadījumos cilvēks no uztura bagātinātājiem ir ieguvējs?

Dažu vienkāršu analīžu veikšana var atbildēt uz jautājumu, vai organismā ir pietiekošs D vitamīna, B 12 vitamīna un dzelzs daudzums. 100% mikrouzturvielu nepietiekamībai pakļauti cilvēki ar hroniskām kaitēm (arī 2.tipa cukura diabētu, artrītu, alerģijām), izvēlīgi ēdāji vai ilgstošu diētu ievērotāji, ja ir aptaukošanās, hroniski alkoholiķi. Arī cilvēkiem vecumā virs 50 gadiem, ar lielu fizisko vai garīgo slodzi, bērniem ar mazu dzimšanas svaru (< 2,5 kg dzimšanas brīdī neatkarīgi no gestācijas vecuma), grūtniecēm un barojošām māmiņām multivitamīnu lietošana var uzlabot pašsajūtu. 

Vitamīns ir viela, kura padara slimu, ja to neapēd

Kad ar uzturu grūti uzņemt visu nepieciešamo vai organisms patērē vairāk, nekā daba paredzējusi, vislabāk lietot kādu no multivitamīnu preparātiem, bet uztura bagātināšana ar vienu atsevišķu vitamīnu un minerālvielu gan nav piemērota. Lai papildu uzņemti vitamīni un minerālvielas būtu efektīvi, tiem jābūt kopā un svarīgs ir to daudzums un attiecības formulā! Viena atsevišķa vitamīna ilgstoša lietošana ar laiku var radīt problēmas un izsist organismu no līdzsvara. Piemēram, pārāk daudz dzelzs var radīt vēdersāpes, savukārt par daudz magnija var izraisīt caureju. Izņēmums ir D3 vitamīns un omega 3 taukskābes, kuras droši var un pat iesaka uzņemt atsevišķi.

Kā izvēlēties īsto preparātu?

Daudzi ražotāji izmanto lētākas izejvielas, kuras var saturēt veselībai kaitīgus piemaisījumus vai arī organismā slikti uzsūcas. Kvalitates rādītājs ir izcelsmes valsts. Skandināvijā, Francijā, Šveicē ražo Eiropas standartiem atbilstošas izejvielas, kaut arī cena šādiem produktiem ir augstāka.  Lasi sastāvu! Tur meklē dabīgas izejvielas. Piemēroti kompleksi, kas nesatur pārāk lielas mikrouzturvielu devas, jo tās, gluži  pretēji, nomāc organismu. Par mega devām sauc daudzumu, kas vismaz trīs reizes pārsniedz dienā ieteikto daudzumu – tāds preparāts neveician veselību.  

LYL immunUP

​​LYL immunUP® ietvertas vielmaiņai, imūnsistēmai, auglībai, enerģijai, savaldībai, redzei, kauliem, zobiem, vairogdziedzerim, elpceļiem, ādai, hormonu līdzsvaram, labām asinīm nepieciešamās vielas - 7 augu ekstrakti, 6 vitamīni un 4 minerālvielas. Sastāvā vitamīni D3, B6, B9, B12 un dabīgais C no Acerolas ķiršiem, cinks, varš, selēns un dzelzs un liepziedu, ķiploka, acerolas ķiršu, ehinācijas, rozmarīna, kurkuma un ingvera ekstrakti. LYL immunUP sastāvā esošās vielas pildītas augu valsts izcelsmes kapsulās, nesatur konservantus un plastifikatorus, pilnībā izšķīst un ļoti īsā laikā, nodrošinot ātru aktīvo vielu iedarbību un terapeitisko efektu. Ražots Francijā!

 

1. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr.2002

2. Is antioxidant plasma status in humans a consequence of the antioxidant food content influence? Eur Rev Med Pahrmacol Sci. 2007 May-Jun;11(3):185-92.

 

 

 

LASĪT VAIRĀK

Uzturvielas, par kurām imunitāte atdotu „pusi karaļvalsts”!

2 reizes dienā nodarboties ar 20 minūšu ilgu meditāciju, katru dienu vismaz 30 minūtes sportot, neēst pusfabrikātus, ēst ekoloģiski audzētus augļus un dārzeņus, vairāk laika pavadīt dabā un mazāk iekštelpās, izgulēties, neuztraukties par lietām, kuras nevar ietekmēt, nestrīdēties, izmest laukā TV – lūk, 9 pirmās nepieciešamības preces, ko likt imunitātes aptieciņā! Tai skaitā arī uzturs! Vai zini, ko tavai imunsistēmai ir svarīgi apēst?

Uzturvielas imunitātei! 

Pirmkārt, imunitātei nepieciešamas kalorijas! Tāpēc ik viens cilvēks, kas ievēro diētu ar samazinātu kalorāžu, jau no pirmās dienas vājina imūnsistēmu! Otra būtiska uzturviela - olbaltumvielas! Patiesi - liesas gaļas, zivju un piena produktu neiekļaušana uzturā ir sitiens imunitātei! Par vitamīnu un minerālvielu ietekmi uz imūnsistēmu vislabāk pateicis kāds Nobela prēmijas ieguvējs – tās ir vielas, kuras padara slimu, ja tās neapēd! Daudzuma ziņā niecīgas vieliņas, bet nodrošina trīs būtiskāko imūnsistēmas aizsardzības līmeņu raitu darbību – ādas un gļotādas aizsardzības spējas, šūnu imunitāti un imūnšūnu spēju ražot antivielas(1). Imūnsistēmas balansam visa gada garumā nepieciešama optimāla D, A, C, B6, folijskābes un B12 grupas vitamīnu un 4 minerālvielu – selēna, cinka, dzelzs un vara deva! (2)

Imunitāte strādā visos gadalaikos!

Pavisam neliels vienas mikrouzturvielas trūkums vājina imunitāti (3), tāpēc visas šīs uzturvielas svarīgi uzņemt katru dienu. Maldīgi ir domāt, ka par imunitāti jārūpējas tikai ziemas mēnešos! Imunitāte darbojas 365 dienas gadā un 24 stundas diennaktī! Ja tā nestrādā, to uzreiz var pamanīt – cieš ādas veselība, tai skaitā psoriāze ir imūnsistēmas disbalansa sekas, attīstas ļaundabīgie audzēji, lūst mati un nagi, uzmetas pa aukstumpumpai „Cilvēki reti aizdomājas, ka arī šīs lietas tik pat daudz kā ierastās un iesnas un klepus liecina par vāju imunitāti” saka imunologs Lauris Līcītis, turklāt uzsverot, ka tās var piemeklēt mūs jebkurā gada laikā, jo „slimošanai ar dažādiem vīrusiem vai baktērijām vairs nav sezonalitātes. Vīruss mūs mīl visu cauru gadu! Arī skaistā un saulainā laikā, kad imunitāte cieš no UV stariem.”

Kāpēc imūnsistēma cieš badu?

Imunologs Lauris Līcītis aicina aizdomāties par mūsdienu produktu kvalitāti un domāt par atsevišķu uzturvielu papildu uzņemšanu: „Attīstoties urbanizācijai, derīgo vielu koncentrācija dabas veltēs katastrofāli samazinās. Nevar apēst tik daudz ābolu, burkānu, lai saņemtu pietiekamu daudzumu nepieciešamo vielu.” Neskatoties uz to, ka visi mikrouzturvielām bagātie produkti pieejami visa gada garumā, 35% Eiropas iedzīvotāju vecumā virs 50 gadiem ir vienas vai vairāku imūnsistēmai būtisku mikrouzturvielu deficīts! Uzņemot nelielu mikrouzturvielu papilddevu, uzlabojas imūnā atbilde (4). 

LYL immunUP® - Latvijā spēcīgākais tavas imūnsistēmas balsts! 

LYL immunUP® ir vēl nebijusi uzturvielu kombinācija imūnajai vitalitātei un noguruma mazināšanai!  Formulas autori ir Latvijas speciālisti, kuri ņēmuši vērā visus tipiskākos imūnsistēmas izaicinājumus, ar kuriem ikdienā sastopas šeit dzīvojošie cilvēki! immunUP sastāvs ir absolūti imūnspecifisks –  satur 100% dabīgo C vitamīnu no Acerolas ķiršiem, D3, A, B6, folijskābi un B12; un minerālvielas – cinku, varu, selēnu un dzelzi. Pievienoti arī ehinācijas, liepziedu, ķiploka, ingvera, rozmarīna un kurkuma ekstrakti. Tie papildu spēcina organisma vispārējās aizsardzības spējas.

Sertificēta uztura speciāliste un uzturzinātnes maģistre Linda Šlēziņa, atzīst, ka „imunitātei nav nepieciešama visa Mendeļejeva tabula! LYL immunUP® iekļautas tikai tās uzturvielas, kuras, saskaņā ar pētījumiem, vistiešāk saistītas ar imūnsistēmas darbu. Otra LYL immunUP® atšķirības zīme – mikrouzturvielas ietvertas devā, kas ir optimāla nepietiekamības novēršanai, un tajā pašā laikā nenomāc imūnsistēmu (5). Līdzīgi imunitāti spēcinoši līdzekļi ietver uzturvielas, kas imūnsistēmai nav nepieciešamas, turklāt mega devās, lieki noslogojot organismu.  Treškārt, LYL immunUP® sastāvā ir arī dabīgais C vitamīns no Acerolas ķiršiem, un ievērojams daudzums D3 vitamīna, pretēji daudziem citiem produktiem, kur D3 vitamīna nozīmei nav pievērsta uzmanība! Tāpat arī ņemts vērā vispārzināms fakts, ka produktos vielas nekad nav izolētas un atrodas kompleksos – tāpēc immunUP formulai pievienoti dažādi dabīgi augu ekstrakti.”

LYL immunUP®​ formulā iekļautajiem vitamīniem, minerālvielām un augu ekstraktiem ir tik daudzveidīgs un atbildīgs darba lauks, ka LYL immunUP ne tikai efektīvi uzlabo imūnsistēmu, novērš nogurumu un nespēku un sargā elpceļus, bet arī veicina nervu sistēmas, redzes, kaulu un zobu, ādas, matu, nagu veselību, kognitīvās, psiholoģiskās funkcijas un reproduktīvo veselību.

 

1. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses.Br J Nutr. 2007 Oct

2. ES Regula Nr. 432/2012 (2012. gada 16.maijs)

3. Chandra RK. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S73-6.

4. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr. 2002 Aug

5. Exercise, nutrition and immune function. J Sports Sci. 2004 Jan

LASĪT VAIRĀK

Vielas pret 200 vīrusiem!

Saaukstēšanās skar pieaugušos 2 – 4 reizes gadā, savukārt bērni piedzīvo 6 – 10 saaukstēšanās epizodes ik gadu. Aptuveni 30% skolas kavējumu un 40% darba kavējumu notiek klepus un iesnu dēļ. Kas izraisa saaukstēšanos? Kāds no aptuveni 200 zināmajiem vīrusiem, visbiežāk – rinovīruss.

Kur vīrusus var satikt?

Ja aiztiek ar saaukstēšanās vīrusu inficētu virsmu, piemēram, durvju rokturi, klaviatūru, naudu, un pēc tam to pašu roku knibinās ap muti vai degunu. Ne velti, kārtīga roku mazgāšana ar ziepēm un pēc tam rūpīga roku noslaucīšana ir viena no efektīvākajām metodēm saaukstēšanās vīrusu profilaksē visa gada garumā. Otrs tipiskākais vīrusu noķeršanas veids – atrasties tuvu blakām ar vīrusu inficētam cilvēkam, kurš vīrusu izplata gaisa pilienu ceļā, it sevišķi, ja sirsnīgi nošķaudās vai klepo. Vīruss piestiprinās deguna un rīkles gļotādai, un organisms uzsāk cīņu ar to.

Vai ārstēšanai der tas pats, kas profilaksei?

Parasti, sākoties vīrusu sezonai, cilvēkiem ir divi jautājumi. Kā slimot pēc iespējas retāk un, ja gadījies saslimt, kā atvieglot simptomus un ātrāk tikt uz kājām?  Antibiotikas nelīdz, jo saaukstēšanos parasti izraisa kāds no vīrusiem.

Jaunais uztura bagātinātājs LYL immunUP® ir vienīgais imunitāti spēcinošu septiņpadsmit vielu komplekss Latvijā, kurā ietvertas gan akūtai, gan ilgtermiņa imunitātes spēcināšanai nepieciešamas vielas – 7 augu ekstrakti, 6 vitamīni un 4 minerālvielas. Liepziedu, ķiploka, acerolas ķiršu, ehinācijas, rozmarīna, kurkuma un ingvera ekstrakti, vitamīni D3, B6, B9, B12 un dabīgais C, cinks, varš, selēns un dzelzs - šīs 17 aktīvās vielas mazina saaukstēšanās risku, bet pirmajiem saaukstēšanās simptomiem sākoties, ļauj organismam tos vieglāk un ātrāk izslimot. LYL immunUP® sastāvā ir vielas, kas spēs aizsargāt organismu pret gandrīz 200 dažāda veida vīrusiem!

Ehinācija – tikai kopā ar C vitamīnu!

Par katru no LYL immunUP® formulā ietvertās vielas labvēlīgo profilaktisko un akūto iedarbību liecina liela apjoma pētījumi. Rozmarīna ekstrakts uzlabo elpošanas ceļu veselību (1). Pēc ingvera lietošanas augšējie elpošanas ceļi pastiprināti sāk ražot interferonu, kas ir olbaltumviela ar pretvīrusu aktivitāti (2). Ingvers veicina svīšanu, bet sviedri satur vācu zinātnieku atklātu vielu dermicidīnu, kura aizsargā no infekcijām (3). Bioflavonoīdi, tai skaitā kvercitīns, kempferols, tilirozīds, ir tās liepziedu ekstrakta sastāvdaļas, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un organisma aizsardzības spējas (4). Kurkumas ekstrakta aktīvā viela kurkumīns uzlabo imūnšūnu veselību, jo „sakārto” šūnas membrānu (5). Ķiploka ekstrakts, nonākot organismā, atbrīvo vielas ar izteiktu antibakteriālu un antivirālu iedarbību. Visinteresantākais - pie šīm ķiploka aktīvajām vielām vīrusi nepierod! Tas ir tik svarīgi laikā, kad zāles arvien biežāk kļūst bezspēcīgas vīrusu priekšā. 

LYL immunUP® sastāvā ir arī efektīvākā no ehinācijas sugām rinovīrusu gadījumā Echinacea purpurea. Ehinācijas lietotāji saaukstējas vidēji par 65% retāk un slimo īsāku periodu. Šī auga ekstrakts palīdz arī tad, kad sajūtami pirmie saaukstēšanās simptomi. (1) Tāpēc pēc iespējas ātrāk uzsākta LYL immunUP® lietošana var mazināt slimošanas ilgumu un saaukstēšanās simptomu smagumu.

Balstoties uz 93 pētījumu rezultātiem (2), izstrādājot LYL immunUP® saturu, tika iekļauts arī dabīgais C vitamīns no Acerolas ķiršiem. Acerolas ekstraktā esošās minerālvielas, vitamīni un bioloģiski aktīvo vielu klātbūtne organismam ļauj vitamīnu C izmantot efektīvi (3). Profilaktiska C vitamīna lietošana mazina slimošanas laiku un simptomu smagumu. Tāpat C vitamīna papildu lietošana ieteicama cilvēkiem, kas īslaikus pakļauti smagai fiziskai slodzei.(2) Pētījumos novērota C vitamīna sinerģētiskā darbība kopā ar ehināciju. Grupā, kura lietoja C vitamīna maisījumu kopā ar ehinācijas un propolisa bioloģiski aktīvajām vielām, slimības epizožu skaits bija par 55% zemāks. Arī individuāli slimoja par 50% retāk un par 62% mazāks bija noslimoto dienu skaits.

LYL immunUP®, spēcīgāko vielu komplekss Latvijā organisma imunitātei un elpceļu veselībai, ir radīts ar domu pasargāt no katra pretīmnākošā vīrusa un saaukstēšanās, profilaktiskai lietošanai un, ja gadījies saslimt!

 

1. Yun-Gyoung, H, Yungdae, Y, Jonghwa, W. Rosmarinic Acid Induces p56lck-Dependent Apoptosis in Jurkat and Peripheral T Cells via Mitochondrial Pathway Independent from Fas/Fas Ligand Interaction. The Journal of ImmunologyJanuary 1, 2004vol. 172 no. 1 79-87

2. Chang JS, Wang KC, et al. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.

3. Birgit Schittek, B., Hpfel, R., et al. Dermcidin: a novel human antibiotic peptide secreted by sweat glands. Nature Immunology , 2001, 1133 - 1137

4. Wilczak, J, M. Łój, M., et al. The influence of hydrolyzed and non-hydrolyzed linden inflorescence (Tilia cordata) extract on metabolic and transcriptomic profile in rat liver. Journal of Animal and Feed Sciences, Vol. 22, No. 1, 2013, 63–69

5. Barry J. Fritz M, et al. Determining the effects of lipophilic drugs on membrane structure by solid-state NMR spectroscopy: the case of the antioxidant curcumin. J Am Chem Soc.2009 Apr 1;131(12):4490-8.

 

LASĪT VAIRĀK

Mūsu āda un gļotāda, un pat asaras satur vielas, kas cīnās ar mikrobiem! Ko darīt, lai to būtu vairāk?

Ķiploka un ingvera specifiskā smarža un asā garša – šo īpašību dēļ tos pievieno ēdieniem. Rozmarīns – atliek to nedaudz parīvēt, un pirkstu gali smaržo pēc itāliešu virtuvē pavadītas dienas! Kurkuma – spilgti dzeltena, un ikvienam dzeltenam ēdienam liek kļūt vēl saulainākam. Vai sanācis kādreiz aizdomāties, kāpēc šī krāsu, aromātu un garšu dažādība vispār augiem ir vajadzīga? Šīs sīkās augu sastāvdaļas, kuras nodrošina augam tikai tam raksturīgo aromātu, garšu un krāsu, veido auga imūnsistēmu un pilda aizsardzības funkcijas –pievilina vēlamos kukaiņus, atbaida kaitēkļus, pasargā no baktērijām un vīrusiem, palīdz atjaunoties, stimulē augšanu. Ar to augiem vēl nepietiek – tie lielā daudzumā satur arī dažādus antimikrobiālos peptīdus jeb t.s. dabīgās antibiotikas, kas uztur augā veselību. Tās mīt augu saknēs, sēklās, ziedos, lapās un kātos. Plašā antimikrobiālo vielu daudzuma dēļ ārstniecība ir otra plašākā joma, kur „augus ceļ debesīs”.

Vardes ādā ir vairāk par 300 antimikrobiālajām vielām. Cik ir cilvēka?

Arī cilvēks, uzturā lietojot augu ekstraktus, iegūst papildu aizsardzību pret dažādiem patogēniem organismiem – vīrusiem, baktērijām, sēnītēm, parazītiem, vienšūņiem (1).  Augu ekstrakti pabaro organismu ar dažādam antimikrobiālajām vielām, bet, no otras puses, liek arī pašam čaklāk sintezēt antimikrobiālās vielas un veicina citu imūnšūnu aktivitāti. (2) 

Cilvēkiem antimikrobiālie peptīdi koncentrējas ādā un gļotādā jeb visur, kur tam ir kāda saskare ar gaisu. Grūti iedomāties, ka mūsu āda, mutes, kakla, acu, plaušu, kuņģa zarnu trakta gļotāda un pat asaras satur ķīmiskas vielas, kas cīnās ar mikrobiem, tajā skaitā ar gandrīz 200 augšējo elpceļu vīrusiem! Vairāk kā 20 dažādas antimikrobiālas vielas (3), kuru galvenais uzdevums – iznīcināt mikrobu, pirms tie izsauc pirmos simptomus (4)! Ja ir daudzveidīgs uzturs un ikdienā tiek lietoti saudzīgi mazgāšanās un kopšanas līdzekļi, āda un gļotāda ir gluži kā nosēta ar šīm spēcīgajām antimikrobiālajiem vielām.

Kakla gļotāda, kurai mikrobi ietu ar līkumu

Ir arī septiņas ar uzturu uzņemamas vielas, kuras īpaši veicina ādā un arī elpceļu gļotādā antimikrobiālo vielu daudzumu. 

Iemesls, kāpēc kurkumas sakne Indijā tā ir gandrīz katra ēdiena sastāvā, ir tikai viens – tā pasargā no infekciju iekļūšanas organismā. Šī spilgti dzeltenā viela veicina antimikrobiālo peptīdu veidošanos cilvēka ādā un gļotādā. Interesanti, ka Rietumeiropā šo kurkumas īpašību laboratoriski pierādīja tikai nepilnus 3 gadus atpakaļ, kamēr Indijā to lieto jau izsenis un tieši šī antibakteriālā efekta dēļ.

Rozmarīna ekstrakts, kas „aromatizē” Itālijas virtuvi un pašiem itāliešiem simbolizē mīlestību, draudzību un uzticību, uzlabo elpošanas ceļu veselību (5). 

Pēc ingvera lietošanas augšējie elpošanas ceļi pastiprināti sāk ražot interferonu, kas ir olbaltumviela ar pretvīrusu aktivitāti (6). Ingvers arī veicina svīšanu, bet sviedri satur vācu zinātnieku atklātu vielu dermicidīnu, kura aizsargā no infekcijām (7). Bioflavonoīdi, tai skaitā kvercitīns, kempferols, tilirozīds, ir tās liepziedu ekstrakta sastāvdaļas, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un organisma aizsardzības spējas (8).   

Ķiploka ekstrakts, nonākot organismā, atbrīvo vielas ar izteiktu antibakteriālu un antivirālu iedarbību. Visinteresantākais - pie šīm ķiploka aktīvajām vielām vīrusi nepierod! Tas ir tik svarīgi laikā, kad zāles arvien biežāk kļūst bezspēcīgas vīrusu priekšā.  Ķiplokam ir arī pretiekaisuma īpašības – tas bloķē enzīmus, kas ļauj organismam bojāt pašam savus audus.

Acerolas ķiršu ekstrakts ir savukārt bagātīgākais C vitamīna avots dabā. Profilaktiska C vitamīna lietošana mazina slimošanas laiku un simptomu smagumu. Tāpat C vitamīna papildu lietošana ieteicama cilvēkiem, kas īslaikus pakļauti smagai fiziskai slodzei (9). Pētījumos novērota C vitamīna sinerģētiskā darbība kopā ar ehināciju.

Ehinācija nomierinoši un patīkami iedarbojas uz rīkles gļotādu, elpceļiem, balss saitēm un atvieglo kņudināšanas sajūtu rīklē. Ehinācijas lietotājiem arī siekalās konstatē augstāku antibakteriālo vielu daudzumu (10). 

Kā slimot pēc iespējas retāk, atvieglot simptomus un ātrāk tikt uz kājām? 

Viena viela nav karotāja, ja runājam par cilvēka imūnsistēmas daudzajām komponentēm! Lai kaut kas varētu būt noderīgs imunitātes daudzpusībai, tam ir jāsatur prāvs komplekss vielu!

Jaunais uztura bagātinātājs LYL immunUP® ir vienīgais imunitāti spēcinošu vielu komplekss Latvijā, kurā vienuviet apvienoti 7 augu ekstrakti un imunitātei svarīgi 6 vitamīni un 4 minerālvielas. 17 vielas, no kurām daļa nepieciešama imūnšūnu ražošanai un funkcionēšanai, savukārt citas pasargā imūnšūnas no bojāejas un īpaši stiprina ādas un gļotādas veselību. Tieši daudzpusīgā sastāva dēļ LYL immunUP®  atšķiras no visiem līdzšinējiem imunitātei domātiem produktiem, jo piemērots gan simptomu atvieglošanai un ātrākai izslimošanai, gan arī profilaktiskai ilgtermiņa imunitātes spēcināšanai. Ķiploka, rozmarīna, kurkuma, ingvera, liepziedu,  ehinācejas un acerolas ķiršu ekstrakti, vitamīni D3, B6, B9, B12 un dabīgais C, cinks, varš, selēns un dzelzs - visas šīs 17 aktīvās vielas mazina saaukstēšanās risku, bet pirmajiem saaukstēšanās simptomiem sākoties, ļauj organismam tos vieglāk un ātrāk izslimot. Turklāt vielas ir devās, kas nenomāc imūnsistēmu. LYL immunUP®  - saliedētākā un daudzpusīgā formula imunitātei Latvijā!

 

1. Montesinos E. Antimicrobial peptides and plant disease control. FEMS Microbiol Lett. 2007 May;270(1):1-11. Epub 2007 Mar 16.

2. Sultan MT, Butt MS, Qayyum MM, Suleria HA. Immunity: plants as effective mediators. Crit Rev Food Sci Nutr. 2014;54(10):1298-308.

3. Schauber J., Gallo RL. Antimicrobial peptides and the skin immune defense system. J Allergy Clin Immunol. 2008 Aug;122(2):261-6.

4. Ali Adem Bahar, Dacheng Ren. Antimicrobial Peptides. Pharmaceuticals 2013, 6(12), 1543-1575

5. Yun-Gyoung Hur, Yungdae Yun and Jonghwa Won. Rosmarinic Acid Induces p56lck-Dependent Apoptosis in Jurkat and Peripheral T Cells via Mitochondrial Pathway Independent from Fas/Fas Ligand Interaction. The Journal of Immunology. January 1, 2004vol. 172 no. 1 79-87

6. Chang JS, Wang KC, et al. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.

7. Birgit Schittek, Rainer Hipfel, Birgit Sauer, et al. Dermcidin: a novel human antibiotic peptide secreted by sweat glands. Nature Immunology , 2001, 1133 - 1137

8. J. Wilczak, M. Łój, A. Prostek, D. Kamola, H. Kosińska, and M. Jank The influence of hydrolyzed and non-hydrolyzed linden inflorescence (Tilia cordata) extract on metabolic and transcriptomic profile in rat liver. Journal of Animal and Feed Sciences, Vol. 22, No. 1, 2013, 63–69

9. Hemilae H, Chalker E. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;1:CD000980.

10. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. Lancet Infectious Diseases: July, 2007

LASĪT VAIRĀK