enlvruet
Follow us

Uzturvielas, par kurām imunitāte atdotu „pusi karaļvalsts”!

2 reizes dienā nodarboties ar 20 minūšu ilgu meditāciju, katru dienu vismaz 30 minūtes sportot, neēst pusfabrikātus, ēst ekoloģiski audzētus augļus un dārzeņus, vairāk laika pavadīt dabā un mazāk iekštelpās, izgulēties, neuztraukties par lietām, kuras nevar ietekmēt, nestrīdēties, izmest laukā TV – lūk, 9 pirmās nepieciešamības preces, ko likt imunitātes aptieciņā! Tai skaitā arī uzturs! Vai zini, ko tavai imunsistēmai ir svarīgi apēst?
Uzturvielas imunitātei! 
Pirmkārt, imunitātei nepieciešamas kalorijas! Tāpēc ik viens cilvēks, kas ievēro diētu ar samazinātu kalorāžu, jau no pirmās dienas vājina imūnsistēmu! Otra būtiska uzturviela – olbaltumvielas! Patiesi – liesas gaļas, zivju un piena produktu neiekļaušana uzturā ir sitiens imunitātei! Par vitamīnu un minerālvielu ietekmi uz imūnsistēmu vislabāk pateicis kāds Nobela prēmijas ieguvējs – tās ir vielas, kuras padara slimu, ja tās neapēd! Daudzuma ziņā niecīgas vieliņas, bet nodrošina trīs būtiskāko imūnsistēmas aizsardzības līmeņu raitu darbību – ādas un gļotādas aizsardzības spējas, šūnu imunitāti un imūnšūnu spēju ražot antivielas(1). Imūnsistēmas balansam visa gada garumā nepieciešama optimāla D, A, C, B6, B9 grupas vitamīnu un 4 minerālvielu – selēna, cinka, dzelzs un vara deva! (2)
Imunitāte strādā visos gadalaikos!
Pavisam neliels vienas mikrouzturvielas trūkums vājina imunitāti (3), tāpēc visas šīs uzturvielas svarīgi uzņemt katru dienu. Maldīgi ir domāt, ka par imunitāti jārūpējas tikai ziemas mēnešos! Imunitāte darbojas 365 dienas gadā un 24 stundas diennaktī! Ja tā nestrādā, to uzreiz var pamanīt – cieš ādas veselība, tai skaitā psoriāze ir imūnsistēmas disbalansa sekas, attīstas ļaundabīgie audzēji, lūst mati un nagi, uzmetas pa aukstumpumpai „Cilvēki reti aizdomājas, ka arī šīs lietas tik pat daudz kā ierastās un iesnas un klepus liecina par vāju imunitāti” saka imunologs Lauris Līcītis, turklāt uzsverot, ka tās var piemeklēt mūs jebkurā gada laikā, jo „slimošanai ar dažādiem vīrusiem vai baktērijām vairs nav sezonalitātes. Vīruss mūs mīl visu cauru gadu! Arī skaistā un saulainā laikā, kad imunitāte cieš no UV stariem.”
Kāpēc imūnsistēma cieš badu?
Imunologs Lauris Līcītis aicina aizdomāties par mūsdienu produktu kvalitāti un domāt par atsevišķu uzturvielu papildu uzņemšanu: „Attīstoties urbanizācijai, derīgo vielu koncentrācija dabas veltēs katastrofāli samazinās. Nevar apēst tik daudz ābolu, burkānu, lai saņemtu pietiekamu daudzumu nepieciešamo vielu.” Neskatoties uz to, ka visi mikrouzturvielām bagātie produkti pieejami visa gada garumā, 35% Eiropas iedzīvotāju vecumā virs 50 gadiem ir vienas vai vairāku imūnsistēmai būtisku mikrouzturvielu deficīts! Uzņemot nelielu mikrouzturvielu papilddevu, uzlabojas imūnā atbilde (4).
LYL immunUP – Latvijā spēcīgākais tavas imūnsistēmas balsts! 
LYL immunUP ir vēl nebijusi uzturvielu kombinācija imūnajai vitalitātei un noguruma mazināšanai! Formulas autori ir Latvijas speciālisti, kuri ņēmuši vērā visus tipiskākos imūnsistēmas izaicinājumus, ar kuriem ikdienā sastopas šeit dzīvojošie cilvēki! immunUP sastāvs ir absolūti imūnspecifisks –  sešu augu ekstrakti (ehinācijas, liepziedu, melnā plūškoka augļu, aronijas, citronmētras, vitamīnus D3, A, B6 un B9, minerālvielas – cinku, varu, selēnu un dzelzi.
Sertificēta uztura speciāliste un uzturzinātnes maģistre Linda Šlēziņa, atzīst, ka „imunitātei nav nepieciešama visa Mendeļejeva tabula! LYL immunUP iekļautas tikai tās uzturvielas, kuras, saskaņā ar pētījumiem, vistiešāk saistītas ar imūnsistēmas darbu. Otra LYL immunUP atšķirības zīme – mikrouzturvielas ietvertas devā, kas ir optimāla nepietiekamības novēršanai, un tajā pašā laikā nenomāc imūnsistēmu (5). Līdzīgi imunitāti spēcinoši līdzekļi ietver uzturvielas, kas imūnsistēmai nav nepieciešamas, turklāt mega devās, lieki noslogojot organismu.  Treškārt, LYL immunUP sastāvā ir ievērojams daudzums D3 vitamīna, pretēji daudziem citiem produktiem, kur D3 vitamīna nozīmei nav pievērsta uzmanība! Tāpat arī ņemts vērā vispārzināms fakts, ka produktos vielas nekad nav izolētas un atrodas kompleksos – tāpēc immunUP formulai pievienoti dažādi dabīgi augu ekstrakti.”
LYL immunUP formulā iekļautajiem vitamīniem, minerālvielām un augu ekstraktiem ir tik daudzveidīgs un atbildīgs darba lauks, ka LYL immunUP ne tikai efektīvi uzlabo imūnsistēmu, novērš nogurumu un nespēku un sargā elpceļus, bet arī veicina nervu sistēmas, redzes, kaulu un zobu, ādas, matu, nagu veselību, kognitīvās, psiholoģiskās funkcijas un reproduktīvo veselību.

 

  1. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses.Br J Nutr. 2007 Oct
  2. ES Regula Nr. 432/2012 (2012. gada 16.maijs)
  3. Chandra RK. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S73-6.
  4. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr. 2002 Aug
  5. Exercise, nutrition and immune function. J Sports Sci. 2004 Jan

Leave a Reply