enlvruet
Follow us

Витамин С в комплексе с эхинацеей (Echinacea Purpurea) сильнее для профилактики простуды.

Синтетический и находящийся в фруктах и овощах натуральный витамин С по химической формуле идентичны.
Однако фрукты и овощи богаты микро питательными веществами (витаминами и минеральными веществами), клетчаткой и биологически активными веществами (напр., биофлавоноидами), присутствие которых позволяет организму более эффективно использовать витамин С для своих потребностей1. В исследовании, в котором участвовали 430 детей, объединенный препарат эхинацеи (50 мг/мл), витамина C (10 мг/мл) и прополиса (50 мг/мл) значительно уменьшил количество эпизодов и продолжительность заболеваний инфекциями верхних дыхательных путей2. В исследовании, которое проводилось в зимний период и продолжалось 12 недель, участвовали дети в возрасте 1-5 лет. В группе, употреблявшей смесь витамина С с биологически активными веществами эхинацеи и прополиса, количество эпизодов болезни было на 55% ниже, чем в группе употреблявших плацебо (138 эпизодов в группе употреблявших препарат/308 в группе плацебо). Индивидуально также болели на 50% реже (в среднем 0,9 раза в течение 12 недель/в группе плацебо 1,8 раза) и на 62% меньше было количество дней колезни (в среднем 2,1 дня/в группе плацебо 5,4 дня).
  1. Anitra C. Carr*, Margreet C. M. Vissers. Synthetic or Food-Derived Vitamin C—Are They Equally Bioavailable?Nutrients. 2013 Nov; 5(11): 4284–4304.
  2. Cohen HA1, Varsano I, Kahan E, Sarrell EM, Uziel Y. Effectiveness of an herbal preparation containing echinacea, propolis, and vitamin C in preventing respiratory tract infections in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter study.Arch Pediatr Adolesc Med. 2004 Mar;158(3):217-21.

Leave a Reply