enlvruet
Follow us

Что следует учитывать при выборе комплексных витаминов?

Дополнительный прием минеральных веществ и витаминов с пищевыми добавками является основной основ здорового меню, не так ли? Возможно, все же не так. В журнале с высоким рейтингом Annals of Internal Medicine производство мультивитаминных препаратов названо массовым способом „выкачивания” денег, и их употребление преимущественно не приносит обещанной пользы для здоровья! В то же самое время отмечается – к сожалению, те люди, которым дополнительный прием витаминов и минеральных веществ был бы необходим больше всего, чаще всего их не принимают – страдает качество жизни!
Слова в защиту повседневного питания
Если каждый день питаться разнообразной пищей, в составе которой будут фрукты, овощи, молочные продукты, мясо или рыба, цельнозерновые продукты, бобовые, то в дополнительном приеме мультивитаминов нет необходимости. В подобных случаях дополнительная таблетка может даже повредить здоровью!  Несмотря на то, что круглый год доступно разнообразное питание, у 35% жителей Европы в возрасте старше 50 лет имеется дефицит одного или нескольких микро питательных веществ (1). Не хватает навыков и времени для составления сбалансированного меню, к тому же в выращиваемых крупными производителями продуктах количество витаминов и минеральных веществ меньше.(2)
В каких случаях человек получает пользу от пищевых добавок?
Проведение нескольких простых анализов поможет ответить на вопрос, достаточное ли в организме количество витамина D, витамина B 12 и железа. 100% недостаточности микро питательных веществ подвержены люди с хроническими заболеваниями (в том числе сахарным диабетом 2-го типа, артритом, аллергиями), переборчивые в еде или соблюдающие длительную диету люди, люди с ожирением, хронические алкоголики. Людям в возрасте старше 50 лет, с большой физической или духовной нагрузкой, детям с маленьким весом при рождении (< 2,5 кг в момет рождения, независимо от гестационного возраста), беременным и кормящим мамам употребление мультивитаминов может улучшить самочувствие.
Витамины – это вещества, которые делают больным, если их не есть
Когда с пищей трудно получить все необходимое или организм потребляет больше, чем предусмотрено природой, лучше всего употреблять какой-либо из мультивитаминных препаратов, а обогащение питания одним отдельным витамином и минеральным веществом не подойдет. Для того чтобы принимаемые дополнительно витамины и минеральные вещества были эффективными, они дожны быть вместе, и важно их количество и соотношение в формуле! Длительное употребление одного отдельного витамина со временем может вызвать проблемы и вывести организм из равновесия. Например, излишнее количество железа может вызвать боли в животе, в свою очередь большое количество магния может вызвать диарею. Исключением являются витамин D3 и жирные кислоты omega 3, которые можно и даже рекомендуется принимать отдельно.
Как выбрать настоящий препарат?
Многие производители используют более дешевое сырье, которое может содержать вредные для здоровья примеси или плохо усваивается в организме. Показателем качества является страна происхождения. В Скандинавии, Франции, Швейцарии производится соответствующее европейским стандартам сырье, хотя цена таких продуктов более высокая. Читай состав! Там ищи натуральное сырье. Подойдут комплексы, которые не содержат слишком много микро питательных веществ, ведь они, напротив, подавляют организм. Мега дозами называется количество, которое по крайней мере в три раза превышает рекомендуемую дневную дозу – такой препарат не будет полезным для здоровья.
LYL immunUP®
​​В состав LYL immunUP® включены вещества, необходимые для обмена веществ, иммунной системы, фертильности, энергии, сдержанности, зрения, костей, зубов, щитовидной железы, дыхательных путей, кожи, гормонального равновесия, хорошей крови, – 7 растительных экстрактов, 6 витаминов и 4 минеральных вещества. В состав входят витамины D3, А, B6, B9, B12 и натуральный витамин C из вишни Ацерола, цинк, медь, селен и железо и экстракты липоовго цвета, чеснока, вишни ацерола, эхинацеи, розмарина, куркумы и имбиря. Вещества, входящие в состав LYL immunUP, расфасованы в капсулы растительного происхождения, не содержат консерванты и пластификаторы, полностью растворяются за очень короткое время, обеспечивая быстрое действие и терапевтический эффект активных веществ. Производится во Франции!

 

  1. Nutrition and the immune system from birth to old age. Eur J Clin Nutr.2002
  2. Is antioxidant plasma status in humans a consequence of the antioxidant food content influence? Eur Rev Med Pahrmacol Sci. 2007 May-Jun;11(3):185-92.

Leave a Reply